الأمومة والطفولة
حين يحمل الرجل تضامناً مع زوجته
- التفاصيل
- المجموعة الأم: الأمومة والطفولة
إذا ظهرت عليك نفس أعراض الحمل التي تظهر على زوجتك، فاعلم أنك ضمن أكثر من خُمس
الرجال الذين يصابون بـ"متلازمة الحمل التضامني". ورغم عدم وجود تفسير قاطع للأمر فإن الطب النفسي يرى أنه امتداد لمشاعر الرجل قبل الإنجاب.
ولا تقتصر أعراض الحمل الطبيعية -مثل الغثيان والقيء- على الزوجات فحسب، بل تمتد أحياناً للزوج فيما يعرف علمياً بـ"متلازمة كوفاد" أو "متلازمة التضامن" التي تظهر فيها أعراض الحمل على الزوج بالتزامن مع زوجته.
ويرجع الأطباء ظهور هذه الأعراض على الرجل إلى تغير في الهورمونات، ويرجحون أن الرجل الذي يصاب بهذه الأعراض أثناء حمل زوجته يتسم بعد ذلك بالحنان الشديد تجاه أبنائه.
ويصاب ربع الرجال تقريباً بهذه المتلازمة، وفقاً لتقرير نشرته مجلة "إلترن" الألمانية. وتختلف قوة الأعراض من رجل لآخر.
ويفسر خبراء علم النفس هذا الأمر بأن فكرة الإنجاب نفسها تجعل الرجل يواجه العديد من المشاعر المتباينة بين السعادة والقلق، تماماً كما يحدث مع المرأة الحامل، لذلك فمن غير المستبعد أن تظهر لدى الرجل أيضاً نفس أعراض الحمل التي تظهر لدى زوجته.
ويرى الأطباء أن على الزوجة الحامل مهمة كبيرة في تخفيف توتر الرجل الذي ينتظر طفله الأول بأن تحاول إشراكه في كافة تفاصيل الحمل من الحديث عن الطفل وشراء مستلزماته واصطحابه خلال زيارات الطبيب، والأهم من ذلك جعله يشعر بين الحين والآخر بحركة الجنين في أحشائها عن طريق وضع يده على بطنها لتعزيز الارتباط بينه وبين طفله حتى قبل أن يولد.
كيف يتنفس الجنين
- التفاصيل
- المجموعة الأم: الأمومة والطفولة
يحصل الجنين في بطن امه على الاكسجين اللازم لابقاءه حياً عن طريق الاكسجين 
الموجود في دم الام والذي يصل للجنين عبر الحبل السري الذي يعمل على ايصال الدم حاملا معه الاكسجين والغذاء ليتنفس ويتغذى الجنين الى حين الولادة حيث تنتهي هذه المرحلة بمجرد قطع الحبل السري وبفعل نشاط معين للهرمونات تحفز عمل الرئات للمرة الاولى وتعتبر هذه من اخطر المراحل على الاطلاق في حياة الطفل اذ انها تتم في غضون ثواني معدودة يكون فيها الطفل في حاجة ماسة للاكسجين وقد يطر الاطباء احيانا لاسعاف المولود في حال عدم استجابته السريعة للتغيرات بتنظيف الممرات الهوائية التي قد تكون مسدودة بفعل السائل المحيط ومن ثم اخضاعه لفترة من المراقبة واحيانا التنفس الصناعي لحين نجاح المولود في التقاط اول انفاسه بشكل طبيعي وان فشل المولد في التقاط انفاسه طبيعيا يعني الموت ...
سلوكيات الأطفال العنيفة تسبب مشاكل نفسية عند البلوغ
- التفاصيل
- المجموعة الأم: الأمومة والطفولة
خلصت دراسة أميركية إلى أن السلوكيات العنيفة التي يعبر بها الأطفال دون سن 
المدرسة، عن غضبهم من الممكن أن تسبب مشاكل نفسية واجتماعية في مرحلة البلوغ.
وشملت الدراسة التي قام بها باحثون في جامعة واشنطن، 273 طفلاً رصدت سلوكياتهم في مراحل ما قبل الدراسة، وعند بدايتها، ثم في منتصفها. وكان الباحثون قد اطمأنوا إلى تمتع الأطفال بالذكاء الكافي وسلامتهم من المشاكل العقلية.
وكشف البحث عن أعراض تظهر على الأطفال الذين يعانون من اضطراب سلوكي، منها العدوانية والخداع والتحايل والشجار مع القرناء، إذ إن طرق التعبير عن الغضب ومدته، فضلاً عن تكراره في مواقف لا تستدعيه، اعتبرها الباحثون مؤشرات لشدة الغضب تدل على اضطراب سلوكي في مرحلة ما قبل الدراسة.
ويعاني طفل من كل 20 من هذه المشكلة، ونحو 50% من هؤلاء الأطفال ولدوا لعائلات ذات دخل منخفض، ونحو 57% منهم يعيشون مع أحد الأبوين، ونحو نصف هؤلاء الأطفال كانوا قد تعرضوا للعنف الجسدي أو الإهمال.
واعتبر الباحثون أن السلوك العدواني لدى الأطفال علامة إنذار يتوجب الاستجابة لها بعرضهم على متخصص، حماية لهم من تطور العنف إلى مشاكل نفسية واجتماعية في مرحلة البلوغ وما بعدها.
7 نصائح لفتح شهية طفلك صباحا
- التفاصيل
- المجموعة الأم: الأمومة والطفولة
رشفة حليب ولقمتان من الخبز، بعدها يقول طفلك: شبعت.. إنها مشكلة تواجه الكثير 
من الأمهات وتصيبهن بالتوتر بسبب أهمية طعام الإفطار للطفل، لكن اتباع بعض الحيل والنصائح يمكنها فتح شهية طفلك لوجبة الإفطار.
بالنسبة للكثير من الآباء والأمهات فإن إقناع الأطفال بأهمية وجبة الإفطار مسألة صعبة ومعاناة يومية، لذلك نقدم لك بعض الحيل التي استعرضتها مجلة "إلترن" الألمانية:
- تعرفي على طبيعة طفلك.. فحتى الصغار لهم بعض الميول التي يحبون احترامها من الكبار وعلى الأب والأم مراقبة طفلهم ومعرفة الوقت الذي يشعر فيه بالجوع عادة، فبعض الأطفال يحتاجون لوقت طويل بعد الاستيقاظ من النوم للشعور باليقظة التامة وبعدها يبدأ شعورهم بالجوع، فإذا كان طفلك لا يشعر بالجوع قبل الساعة التاسعة فوفري طاقتك ولا تحاولي إقناعه بتناول الطعام قبل ذلك.
- "افتح فمك والتهم هذا السندوتش".. "انظر لأخيك الذي أكل أكثر منك".."كل قطعة أخرى يا صغيري".. ينصح الخبراء بالابتعاد عن هذه العبارات التقليدية إذا ثبت أنها لا تجدي نفعا مع الأطفال، وبدلا من ذلك يمكن للأم عمل العكس تماما، بمعنى أن تضع الطعام قرب طفلها على المائدة ثم تنشغل بشيء آخر كأن تنهي هي إفطارها أو تفعل أي شيء آخر دون أن تعلق على ما يأكله الطفل الذي ربما يدفعه الملل لتجربة هذا الطبق أو ذاك.
- دعيه يساعدك.. هل تتذكرين أول وجبة طبختها بنفسك وكيف شعرتِ بالفخر وقتها؟ نفس الأمر ينطبق أيضا على طفلك، فهو بالطبع سيتحمس لوجبة من الطعام شارك في إعدادها. يمكنك ببساطة ترك الطفل يضع الجبن في الخبز أو اللبن على مقرمشات الصباح، وربما تقطيع تفاحته بنفسه كلما تقدم في العمر.
- الشعور بالاستقلال.. يشعر الطفل دائما بأن هناك من يخطط له كل شيء لذا فهو بحاجة دائمة إلى الشعور بالاستقلال، وهو أمر يمكنك تحقيقه بجعله يختار بين سندوتش الجبن الأبيض أو البيض وتقديم شرائح التفاح والبرتقال وسؤاله أيهما يختار.
- خذيه معك للتسوق.. من المهم إشعار طفلك بأن رأيه مهم أثناء التسوق، وهنا يمكنك أيضا استشارته في الأشياء التي يحب تناولها على الإفطار خلال الأيام المقبلة.
- كتابة ورقة المشتريات.. إن كان من الصعب عليك اصطحاب طفلك للتسوق فيمكن تركه يكتب أو حتى يرسم الأشياء التي يرغب في شرائها من المتجر.
- احترام وقت الإفطار.. اجعلي وقت الإفطار فرصة لاجتماع كل أفراد الأسرة، فالحوارات التي تدور على مائدة الإفطار تكون ممتعة للأطفال وتجعلهم أكثر ارتباطا بهذا التجمع العائلي اليومي الممتع.
المصدر الجزيرة
أطعمة تساعد على نوم الأطفال و أخرى تمنعه
- التفاصيل
- المجموعة الأم: الأمومة والطفولة
الطعام قد يساعد طفلك على النوم أو يمنعه من النوم . لذلك نعرض عليكِ الأطعمة من النوعين حتى تساعدي طفلك فى الحصول على نوم هادئ وهانئ .
الموز : هو عمليًا حبوب منومة على شكل فاكهة . بالإضافة إلى القليل من الميلاتونين والسيروتونين المهدئ ؛ فالموز يحتوى على المجنيسيوم ، الذى يساعد على ارتخاء العضلات .
شاى البابونج (الكاموميل) : البابونج له تأثير مسكن خفيف مما يحفز على نوم هادئ .
الحليب الدافئ : ليس خرافة . فالحليب يحتوى على بعض التربتوفان - وهو من الأحماض الأمينية التى تحتوى على المسكنات ، والكالسيوم مما يساعد على استخدام الدماغ للتربتوفان . بالإضافة إلى أن هناك عامل نفسى فهو يذكر الطفل بمرحلة الرضاعة حين كانت وجبة الحليب تعنى "الاسترخاء، وأن كل شىء على ما يرام" .
العسل : رشى القليل منه فى الحليب الدافئ أو شاى الأعشاب . الكثير من السكر يحفز الحواس ، ولكن القليل من الجلوكوز يروى الدماغ لإيقاف الأوريكسين ، وهو ناقل عصبى اكتشف مؤخراً ارتباطه بالتيقظ .
البطاطس : اخبزى ثمرة صغيرة من البطاطس حتى لا تضغطى على جهاز طفلك الهضمى ، ليبعد الأحماض التى قد تعطل من عمل التربتوفان الذى يساعد على النوم . ولزيادة الآثار المهدئة ، اهرسى البطاطس مع الحليب الدافئ .
الشوفان : الشوفان هو مصدر غنى بالميلاتونين الذى يساعد على النوم .
اللوز : حفنة من هذه المكسرات الصحية للقلب يمكن أن تكون الحافز لقيلولة بعد الظهر ، حيث أنها تحتوى على كل من التربتوفان وجرعة لطيفة من المجنيسيوم لاسترخاء العضلات .
بذور الكتان : رشى ملعقتى طعام من هذه البذور الصحية على وجبة الشوفان قبل النوم . غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية والمضادة للأكسدة ، وهو رافع طبيعى للمزاج .
الخبز بالقمح الكامل : شريحة من الخبز المحمص مع الشاى والعسل تنتج الإنسولين ، مما يساعد على وصول التربتوفان إلى الدماغ ، حيث يتم تحويله إلى مادة السيروتونين وبهدوء يغط طفلك فى النوم .
الديك الرومى : المصدر الأكثر شهرة بالتربتوفان . التربتوفان يعمل عندما تكون المعدة فارغة أو غير متخمة على الأقل ، وعند وجود القليل من الكربوهيدرات حولها ، وليس الكثير من البروتين . ضعى شريحة رقيقة أو اثنين على خبرالقمح الكامل كوجبة مسائية ، وبذلك تحصلين على واحدة من أفضل محفزات النوم .
- أطعمة تمنع طفلك من النوم_
أكثر هذه الأطعمة وضوحًا هى تلك التى تحتوى على الكافيين مثل :
* المصاصات والشوكولاتة . فيجب تجنب هذه الأطعمة تماماً فترة المساء .
* الأطعمة عالية السكر قد تمنع النوم أيضاً .
* يجب تجنب الوجبات الخفيفة السكرية فى المساء لأن لها أيضاً تأثير سلبى على النوم لأنها يمكن أن تتسبب فى تذبذب مستويات السكر فى الدم. حيث أنَّه مباشرةً بعد تناول وجبة خفيفة سكرية ، فترتفع مستويات السكر فى الدم . وبعد فترة قصيرة سوف تنخفض هذه المستويات بشكل ملحوظ .
*ومن أجل محاولة إعادة الاستقرار لمعدلات السكر فى الدم ، فإن الجسم ينتج الأدرينالين عن طريق الغدد الكظرية - هرمون التوتر - الذى يمكن أن يتسبب فى إيقاظ الأطفال الصغار بعد أن يكونوا قد ذهبوا فى النوم بالفعل .
من الحكمة_
أن تحددى ما إذا كان طفلك يعانى من حساسية لأطعمة معينة ،
والتى يمكن أيضاً أن تمنع النوم المريح . الأطعمة الأكثر شيوعاً فى مجال الحساسية هى:
* منتجات الألبان والقمح وفول الصويا والذرة ، والبيض ، والشوكولاتة والمكسرات . إذا كنتِ تشكين فى الحساسية ، قومى باختبار النظام الغذائى لطفلك، حيث يتم إزالة جميع هذه الأطعمة من النظام الغذائى لمدة 10-14 يوماًوملاحظته لتحديد أى غذاء هو الجانى ، يمكنك إضافة كل نوع من الأطعمة مرة أخرى إلى النظام الغذائى ، واحدا تلو الآخر ، كل أربعة أيام وتنبهى إلى أى اضطرابات فى النوم عندها .
طبعاً الاكلات هذه للكبار ايضاً وليس الأطفال فقط ،
